Саморазвитие

Что такое на самом деле наши проблемы? Это явления, которые у нас возникают, когда мы выходим из нашей зоны комфорта. Пока человек тихонечко сидит в своем коконе комфорта, защищаясь им от внешних воздействий – его не посещают никакие проблемы. Да и откуда им взяться? В этом коконе все понятно и привычно. И результат всех действий давно известен. >>читать дальше

Один из самых ударных способов повысить свою самооценку — это делать то, чего ты боишься. В то же время этот способ один из самых трудных. Я, конечно, не призываю делать то, чего боишься, если совершенно непонятна цель таких поступков. Безрассудный риск не оправдан и обычно свидетельствует больше о глупости, чем смелости. А вот осознанное, можно даже сказать расчетливое, преодоление страха всегда идет на пользу человеку. >>читать дальше

Положим руку на сердце и спросим у себя: «Часто ли тебя ставили кому-то в пример, душа моя?». И ответим себе честно-пречестно: «Нет, не слишком». Тот, кто ответит: «Часто», берет с полки вчерашний пирожок с повидлом, даже два – за личную правильность, и, увы, из игры выбывает. >>читать дальше

Мозг следует рассматривать как орган предупредительного восприятия, предвкушения и проектирования среды.
/А. А. Ухтомский/

Рискну заявить, что человек не может не предвкушать. Собственно, именно этим убеждением обусловлен выбор эпиграфа. Предвкушение, по словарному определению, есть «мысленное ощущение чего-нибудь заранее, предварительное переживание воображением чего-нибудь (ожидаемого)». >>читать дальше

На одной из коучсессий клиент начинал каждую свою реплику со слов: «Не знаю... Боюсь, что...». В итоге беседа звучала примерно так: >>читать дальше

В литературе о личностном росте, развитии, здоровом образе жизни часто встречаются слова: Баланс, Гармония. Мы узнаем, что питание должно быть сбалансированным, жизнь в целом – гармоничной. Но как эффективнее достичь баланса во всех областях, стать счастливыми? >>читать дальше

Каждый человек имеет определенный набор качеств личности, который сложился под влиянием различных жизненных обстоятельств. Однако, действуя в реальных ситуациях, мы не всегда адекватно оцениваем свои способности и качества характера. Можно ли адекватно оценить качества, преобладающие в нашей личности и в тех людях, которые встречаются на нашем жизненном пути? Какие из черт характера помогают нам двигаться к нашим целям, а какие - тормозят наше движение? Как определить, обладаем ли мы теми качествами личности, которые необходимы для того или иного дела? >>читать дальше

Джим Рон сказал: "Самодисциплина творит чудеса". Когда-то я соглашался с этим. Долгое время я пытался улучшить свою жизнь с помощью развития самодисциплины. Но, видимо, чего-то не хватало. >>читать дальше