Интимная гимнастика для красоты и здоровья

Быть женщиной… Трепетной, нежной и сексуальной. Вызывать желание и вдохновлять на подвиги. Попутно успевать рожать детей, носить тяжелые сумки, просиживать целые дни в офисе, сражаться за внимание мужчин… Под силу ли это хрупкой и от природы беззащитной женщине? Сегодня на помощь прекрасной половине человечества приходят не только современные достижения Запада, но и древнейшие практики Востока, адаптированные для европейского менталитета и призванные естественным путем сделать женщину здоровой и всегда желанной.

Одной из самых актуальных и востребованных сегодня систем становится вумбилдинг (Вагинальные Управляемые Мышцы Билдинг – восстановление естественных действий вагинальных мышц при сексе, зачатии, беременности и родах), авторство которого принадлежит российскому инженеру-изобретателю В.Л. Муранивскому, последние годы своей жизни посвятившему созданию тренажеров, позволяющих женщине всегда держать в тонусе тазовые мышцы (так называемые, «мышцы любви»).

Секрет прост: никаких операций и медикаментов! С помощью тренажера можно восстановить или развить мышцы за короткий срок, а вот поддерживать их в тонусе необходимо в реальном диалоге с партнером (в случае отсутствия такой возможности – раз в месяц с помощью тренажера. А все приобретенные навыки уже навсегда остаются у их хозяйки.  Помимо возможности всегда быть самой желанной для своего мужчины и умения получать максимум наслаждения от интимной близости, вумбилдинг решает и другую, первоочередную для каждой женщины задачу: оставаться здоровой.

Тазовые мышцы в жизни современной женщины

Тазовые мышцы, которые выстилают дно брюшной полости, удерживают на себе вес всех внутренних органов и предотвращают их опущение. Во время физических нагрузок они находятся в тонусе, сопротивляясь весу органов. Однако среднестатистическая украинка, как правило, занята сидячей работой в офисе, на которую каждый день тратит 8 часов своей жизни. И чем больше женщины сидят на офисных стульях, тем больше «расплываются», теряют эластичность и детренируются их тазовые мышцы. Ведь рост любых мышц в организме присходит до 18 лет, и затем, если не поддерживать их в постоянном тонусе, они начинают стареть.

Еще одна проблема – тяжести, которые женщины носят в руках, а также новомодное явление: младенцев в «сумках-кенгуру». Не успев по-настоящему окрепнуть после родов, с возрастными изменениями тазовые мышцы атрофируются, становятся слабыми и тонкими, – и в итоге не могут выполнять функции, заложенные самой природой.

Вумбилдинг для здоровья

Застой венозной крови в малом тазу – одна из самых распространенных проблем, провоцирующая множество заболеваний у мужчин и женщин (в том числе – отеки, варикозное расширение вен, геморрой, мочеполовые болезни). В процессе занятий вумбилдингом улучшаются кровоток и лимфодренаж, ткани и органы насыщаются кислородом и питательными веществами, попутно очищаясь от шлаков и токсинов.

Климакс, болезненный менструальный цикл и гормональные сбои. Тренировка интимных мышц стимулирует выработку женских гормонов, которые нормализируют гормональный фон женщины, способствуют излечению гормонозависимых заболеваний (полипы, эндометрия в матке и шейке, миома, киста яичника, эрозия шейки матки). Климакс наступает гораздо позже, предклимактерический период у женщины протекает более плавно, исчезают боли во время цикла.

Опущение органов малого таза. Благодаря укреплению тазовых мышц органы малого таза занимают свое естественное положение в организме и поднимаются на свои места. Также активно укрепляются соединительная ткань и связки матки.

Стрессовое недержание мочи во время чихания, кашля и наклонов – это не естественное состояние после родов или признак старения, а заболевание, которому подвержены женщины любого возраста, особенно – в климактерическом периоде. Вумбилдинг тренирует одну из мышц тазового дна – сфинктер мочеиспускательного канала, слабость которого и провоцирует это заболевание.

Роды. До. Вумбилдинг – идеальная подготовка женщины к безболезненным, а в идеале – оргастическим (или оргазмическим) родам.
Развитые тазовые мышцы становятся эластичными, могут больше растягиваться без лишних травм и гораздо быстрее восстанавливаться. Не происходит застой крови в малом тазу, провоцирующий нарушение питания матки и ребенка; тазовые мышцы полноценнее держат вес матки во время беременности, препятствуя опущению. Также укрепляются мышцы стенки живота и диафрагмы, за счет развития упругости мышц предотвращается тужение, которое способствует опущению, выпадению, а также геморрою, варикозу.

Роды. Во время. Роды состоят из двух фаз: схваток – это рефлекторные мышечные сжатия стенок матки, и потуг – прохода ребенка по вагинальному каналу и выхода наружу с помощью вагинальных мышц, которыми можно управлять при помощи воли. Дородовая подготовка к схваткам сводится к желательному оргазмическому сокращению матки или выработке умения «запускать» эти сокращения. Это значительно облегчает роды.

Эпизодические сокращения обеспечивают хороший кровоток и придают эластичность силу мышцам матки. Процесс потуг может протекать и практически без участия воли роженицы, если мышцы развивались естественным образом. Но это встречается только в восточных культурах. Западным же женщинам еще только предстоит научиться это делать. Если женщина не подготовлена правильно, роды могут протекать тяжело как для матери, так и для ребенка. 

Роды. После. Вумбилдинг позволяет максимально быстро восстановиться после родов, особенно если они уже не первые и ребенок родился крупным. Если у молодых девушек стенки влагалища объемные и плотно прилегают друг к другу, то с возрастом они истончаются, пространство между ними увеличивается. Мужчина в моменты близости из-за этого может не ощущать никакого сопротивления, и, соответственно, удовольствия. В процессе тренировок вумбилдинга за минимальные сроки любая женщина способна восстановить свое влагалище до нормального состояния молодого организма или даже сократить вагинальный объем до девственного.

Жизненная энергия. На Востоке развитием интимных мышц занимались не только гейши, но и монахини. Там считается, что именно сексуальная энергия отвечает за материальный достаток, бизнес и семью человека и является одной из самых мощных.
Во время тренировок сексуальная энергия поднимается вверх до самой головы, по пути заполняя все внутренние органы и повышая их энергетический тонус, развивая умственные и творческие способности.

Стройная фигура. Во время занятий, помимо пресса, подтягиваются мышцы бедер, ягодиц и живота (особенно – нижнего пресса), который вместе с тазовыми мышцами удерживает внутренние органы. А ведь именно эта зона считается самой проблемной: в мечтах об идеальном прессе мы до изнеможения качаем прямые мышцы живота на тренажерах, так и не добиваясь желаемого результата. Просто потому что не то качаем…

Оргазм и сексуальное удовольствие. Учеными давно доказано, что жизнь без оргазмов опасна для здоровья! Женщина, умеющая управлять своими интимными мышцами, не только способна получать множественные вагинальные оргазмы, но и доставить поистине неземное удовольствие партнеру, став для него самой единственной и желанной. 

Стрессы. Занятия вумбилдингом позволяют разгонять кровь, оздоравливают ваш организм, дарят наслаждения от легкого приятного возбуждения. Из жизни уходят стрессы, а вырабатываемые гормоны удовольствия и феромоны, словно магнитом, будут притягивать к вам мужчину, который даже не догадывается, почему ему так комфортно рядом с вами.

В общем, есть чему учиться и куда стремиться! Сделайте шаг навстречу новой жизни, в которой каждый день будет наполнен здоровьем и удовольствием!

Автор: 

	Светлана Керимова  – женщина, вдохновляющая развиваться миллионы. Эксперт лучших каналов страны. Психолог, мастер Рейки. Предприниматель 12 лет. Преподаватель 16 лет. Основательница сети Центров женского развития Woman Insight и онлайн платформы Sexeducation. Автор техник сексуального образования для Женщин. Эксперт каналов СТБ, 1+1, Интер, СТС, НТВ, ОРТ