Влияние совместного сна родителей с ребенком на его здоровье

Находясь среди молодых мам, очень часто слышу споры о том, полезно или вредно для психического здоровья малыша до года спать вместе с родителями в одной кровати. Несмотря на простоту, вопрос довольно серьезный и требует такого же серьезного к нему подхода. Мнения педиатров тут расходятся так же, как и мнения родителей. Попробуем взглянуть на этот вопрос как бы со стороны.

Часть психологов считает, что ночной сон грудного ребенка рядом с матерью обладает рядом положительных факторов, влияющих на его здоровье:

1. Все девять месяцев внутриутробного развития ребенка главным звуком являлся звук биения сердца матери. Поэтому, слыша этот звук, ребенок чувствует себя защищенным. Вот и получается, что, находясь ночью рядом с матерью, ребенок спит спокойнее, реже просыпается. Это не может не сказываться положительно на психическом здоровье ребенка.
2. Врачи определили, что если ночью малыш находится рядом с мамой, то у нее появляется больше молока, да и ночное кормление становится более легкой процедурой. Ни для кого не секрет, что грудное вскармливание укрепляет здоровье ребенка, являясь естественной профилактикой от многих заболеваний. Сегодня полноценное грудное вскармливание становится все большей редкостью. Поэтому стоит воспользоваться данной возможностью, чтобы ваш ребенок получил здоровое питание в самые ответственные месяцы его развития.
3. Может быть, в связи с вышесказанным, а, может быть, из-за того, что мама согревает ребенка своим телом, малыш, проводящий ночь рядом с мамой быстрее набирает вес и выглядит более здоровым.
4. Находясь рядом с малышом, маме не приходится постоянно вставать к плачущему ребенку, а, следовательно, у нее есть возможность выспаться. И это немаловажно для здоровья как матери, так и ребенка. Уставшая, раздраженная мама никак не способствует психологическому комфорту ребенка и развитию его здоровой психики.
5. У мамы очень много забот. Поэтому тесное общение мамы и ребенка является в течение дня недостаточным для того, чтобы ребенок развивался правильно. И как раз ночной совместный сон может восполнить этот недостаток. Конечно, такое общение не добавит ничего к навыкам, уже имеющимся у ребенка. Но сегодня многие мамы настолько озабочены ранним развитием своего ребенка, что как раз времени на получение новых навыков днем хватает. А вот на обычный психологический контакт, который для малыша является немаловажным времени становится все меньше и меньше.

Психологи-оппоненты говорят, что совместный сон родителей с ребенком обладает рядом отрицательных факторов:

1. Совместный сон с ребенком мешает сексуальной жизни родителей, что негативно влияет на психологический климат в семье. А именно теплые душевные отношения между папой и мамой как нельзя лучше способствуют здоровому развитию ребенка.
2. Ребенок, который уже отказался от грудного вскармливания и спит в одной постели с мамой, мешает ее полноценному ночному отдыху. Что сказывается на ее физическом и психическом самочувствии. А это значит, что днем она будет несколько раздражительна с ребенком, что не пойдет ему на пользу.
3. Ребенку, привыкшему спать первые месяцы с родителями, потом очень сложно отказаться от этой привычки. Для многих детей перевод впоследствии на сон в собственной кроватке воспринимается наказанием, что не может не влиять негативно на психологическое здоровье ребенка.

Что же можно предпринять, чтобы воспользоваться преимуществами для психологического здоровья ребенка его совместного сна с родителями, и в то же время избежать негативных последствий данного решения?

Психологи советуют:

1. Можно не класть ребенка в свою кровать, а поставить детскую кроватку вплотную к взрослой. Это поможет маме и ребенку не разрывать контакт на ночь, и в то же время ребенок будет приучаться ко сну в собственной кроватке.
2. Если ребенок спал несколько месяцев в кровати со взрослыми, приучать ко сну в своей кроватке его нужно постепенно, но целенаправленно. Для начала это может быть дневной сон. Или попробовать первое время переносить заснувшего ребенка в собственную кроватку, постепенно отодвигая ее от кровати родителей все дальше и дальше.
3. Попробуйте поставить между своей кроватью и кроваткой ребенка стул или тумбочку, которые визуально разграничат пространство и приучат ребенка к тому, что его территория и пространство родителей не являются одним целым.
4. Если ребенок утром обнаруживает себя спящим отдельно и просится в кровать к родителям, то первое время нельзя отказывать ему в этом. Но стоит постепенно уменьшить время его нахождения в кровати родителей, в конце концов сведя все к утреннему поцелую.
5. В период отучивания ребенка от совместного сна, мама должна внимательно следить, чтобы другие составляющие распорядка дня не менялись. Чем меньше изменений в этот момент будет ощущать ребенок, тем более естественным и здоровым будет его переход на сон в отдельной кровати.

В любом случае, процесс перевода ребенка в собственную кроватку должен быть постепенным и последовательным, чтобы не свести на нет все положительные для физического и психологического здоровья ребенка моменты, связанные с его сном в кровати родителей.

Что это значит? Что нельзя уже завтра и навсегда лишить ребенка того, к чему он привык. Но, если вы уже решили отучать ребенка от совместного сна, то каждый день должен приближать вас к этой цели. Психологи так же говорят, что легче всего отучить ребенка от совместного сна в возрасте 2-3 лет, когда у него просыпается самостоятельность и все чаще звучит фраза: «Я сам». Как раз в этом возрасте ребенок самостоятельно может пойти на то, чтобы несколько отдалится от родителей, определяя этим свое личное пространство.

Автор: Светлана Тихая