Какие проблемы решает йога

Итак, проблемы есть! Может ли их решить йога? Всем ясно, что для решения той или иной проблемы ею нужно заниматься. На этом этапе происходит выбор пути или метода для решения проблемы. Одним из путей, возможно наиболее универсальным, является йога. Если вы выбрали йогу для решения своей проблемы, то серьезность отношения к йоге полностью зависит от серьезности проблемы.Например, если вы хотите найти место для поддержания физической формы или хотите сбросить лишний вес, то такую не вполне серьезную проблему несомненно поможет решить йога. К такой йоге можно относиться весьма поверхностно и ходить 2-3 раза в неделю на занятия в йога клуб.

Но если вы уже несколько лет испытываете подавленность, безысходность, а походы к психологам и шаманам за это время не принесли результатов, то есть резон стать на путь йоги и всерьез в нее углубиться.

Тогда эти древние знания станут вашими друзьями, и придется в это учение погрузиться полностью.

Если решили заниматься со специалистом – инструктором по йоге, можно ему рассказать о своих проблемах со здоровьем или заранее посоветоваться со специалистом.

В современном мире, когда человек из-за условий своей работы, которую он часто не любит, а иногда просто ненавидит, становится чрезмерно невротичным. Иногда его из равновесия могут вывести малейшие раздражители: телефонный звонок, реплика начальника, передача по телевизору, невнимание или чрезмерное внимание родных и, наконец, собственные мысли и фантазии.

Психологи сказали бы, что в этом случае нужно тренировать стрессоустойчивость. Но учение йоги будет нацеливать вас на контроль за собственным умом.

Бывает организму не хватает простой аэробной нагрузки по различным причинам. Вследствие этого сердце не получает необходимой нагрузки чтобы быть в тонусе, а усиленное кровообращение не возникает.

Для решения этой проблемы йога предлагает различные методы пранаямы. У других может быть ослаблено пищеварение из-за малой подвижности. В результате нерегулярных посещений туалета происходит накопление токсинов, что приводит к головным болям, плохому самочувствию без причины и тд. Эту проблему решает Хатха-йога.

Постепенно, особенно с возрастом, внутренние органы становятся вялыми, и мышцы, отвечающие за правильное положение этих органов в теле, тоже становятся вялыми.

Характерный пример это опущение почки. Железы внутренней секреции также постепенно теряют свои функции. Как следствие, имеем преждевременное старение организма, ослабление иммунитета. Все это устраняется Хатха-йогой.

Мало того, многие более серьезные проблемы со здоровьем, которые появились у вас вследствие неправильных поступков в этой жизни, можно решить с помощью йоги. Но это уже более сложно. Здесь необходимо менять сам подход к жизни, менять старые смыслы, ценности и цели на новые.

Начинать необходимо с изучения азов йоги, как то: изучить и стараться соблюдать ограничительные правила Яма и предписания Нияма. Как только вы осознаете, что стали на путь йоги, на путь именно духовного развития, то прежние «серьезные» проблемы начнут постепенно решаться.

Если простые проблемы на физическом уровне можно решить обыкновенными тренировками в группах, посещая йога клуб 3 раза в неделю, то для решения серьезных проблем этого недостаточно. Йога должна поменять ваше отношение к жизни полностью. Только таким образом можно решать серьезные проблемы и изменять судьбу.

Статья предоставлена Клубом всестороннего развития "Гармония"