Есть ли какие-нибудь методы, чтобы убрать этот навязчивый страх заболеть чем-то или убрать мысли, что уже чем-то болею?

Вопрос к психологу: Здравствуйте, Ольга Георгиевна! У меня к Вам вопрос такого характера. Месяц назад у меня начались сильные проблемы со здоровьем (головокружение, хуже стала память, внимание, страх сойти с ума или умереть), вызывали скорую, сказали все нормально, и до сих пор после большинства обследований, где все в норме, меня каждый день мучает ужасный страх любой страшной болезни.

При любом сопутствующем симптоме (чуть не так покачнулся – болен раком, чуть что подзабыл – Альцгеймером – хотя мне всего 18 лет). Каждый день сижу за компьютером и проверяю себя по тестам – нормальный ли я и читаю о всех пожилых да больных... от этого ещё хуже в 100 раз, только отказаться не могу (пытаюсь найти у себя похожие симптомы). Не знаю, как справиться с этим, пью Ново-Пассит, валерианку, да мало эффекта. Жить вообще из-за этого особо неохота. Так и психом недалеко стать...

Скажите, пожалуйста, есть ли какие-нибудь методы, чтобы убрать этот навязчивый страх заболеть чем-то или убрать мысли, что уже чем-то болею?

Евгений

Специалист: 

	Ольга Рудомётова – психолог; коуч; психотерапевт реестра УСП, дипломированный тренер по Позитивной психотерапии (WAPP).