Подскажите, пожалуйста, как полюбить себя? Как поверить в себя?

Вопрос к психологу: Здравствуйте, Уважаемая Юлия Кокорина! Меня зовут Виктория. Мне 22 года. Я обычная девушка, не красавица, но и не уродина, не глупая, добрая, невысокого роста. Всё бы казалось ничего, но: дело в том, что я не люблю себя. Не могу принять себя такой, какая я есть – со всеми преимуществами и недостатками. Не могу долго смотреть в зеркало, а если и смотрю, то до тех пор, пока не найду какие-то изъяны... Хотя мне многие люди говорили, что если тщательно смотреть в зеркало, то, конечно, можно найти какие-то недостатки... Но я их не слушала и продолжала делать по-своему...

Я уже много литературы прочитала на темы: "Как полюбить себя?" "XXX правил, для того, чтобы полюбить себя" и т.п., но, увы, мне ничего не помогло... Когда я выполняла какие-либо упражнения или читала литературу на данную тему, то сначала как-будто начинало что-то проявляться, вроде как помогало, но не надолго. Дело даже дошло уже до того, что и дня пройти не может, чтобы я себя не покритиковала... Чтобы не покопалась в себе... И так длится уже довольно продолжительное время. И вместе с этой нелюбовью к себе, возрастает неуверенность в себе.

Подскажите, пожалуйста, как полюбить себя? Как поверить в себя?

Виктория
 

Специалист: 

	Юлия Кокорина –  практикующий психолог, психотерапевт, к.психол.н., доцент кафедры психологии ОНМедУ. Занимается индивидуальным консультированием и психотерапией для детей, подростков, взрослых. Проводит семейное консультирование и групповую психотерапию