Как мне стать уверенным, общительным человечком???

Вопрос к психологу: Здравствуйте, уважаемый психолог! Я не могу ничего с собой поделать((( Я скромный, необщительный человечек. Всегда боюсь что-то сказать в компании (я считаю, что люди меня не поймут, либо не услышат... либо еще что-то). Находясь в компании, у меня всегда кислое лицо... Люди обращают на это внимание... Впоследствии я узнаю от подруги, что они не хотят меня с собой брать гулять из-за моей необщительности, замкнутости, кислого лица(((.

Посоветуйте мне, что мне делать в такой ситуации? Как мне стать уверенным, общительным человечком???

Заранее благодарю,

Маша

Специалист: 

	Мирослав Полищук – психолог. Занимается психодиагностикой, психологической коррекцией и консультированием, проведением психологических тренингов для учащихся школ и преподавателей. Ведущий постоянно действующей открытой психологической «Т-группы».