Мне кажется, что у меня все плохо...

Здравствуйте!

Помогите мне, пожалуйста. Мне 20 лет, мне кажется, что у меня все плохо.

Когда мне было 5, у нас сгорел дом, в 10 лет у меня умер отец, в 15 у меня украли велосипед и т.д. Я очень неуверенный в себе и скромный человек, у меня тихий голос, и меня часто не слышат люди.

Мама пытается меня изменить и научить перестать всего бояться, но мне кажутся ее слова, что я плохая и что будто бы никому не нужна. У меня постоянно слезы на глазах. Чуть только кто мне что-то обидное скажет - я сразу плакать.

Мама говорит, что нужно взрослеть. Я, конечно, согласна с ней, но как мне изменить себя, я не знаю! Всегда только плачу.

Посоветуйте что-нибудь, пожалуйста!

С уважением, Ирина

Специалист: 

Марга Руча – практикующий психотерапевт и психосоматолог с двадцатилетним стажем. Основатель Школы Счастья, консультант по вопросам семейной терапии и других полезных, одновременно приятных вещей; автор и ведущий различных тренингов на развитие интеллекта и креативности мышления, навыков конструктивного взаимодействия и коммуникативных умений; инструктор по каланетике и пилатесу. Посвящена в саньясу Тантра-йоги и наречена Марго Ручей, свами Нисаргадатта Махарадж в 2002 году в Великобритании.