Встреча с психологом о боли

Ведущий мероприятия: 

	Елена Кошкина - советник и жизненный психолог. Проводит индивидуальные и групповые психологические консультации по вопросам межличностных отношений, самореализации, трудных жизненных обстоятельств, поисков путей решения и т.д. Сертифицированный гештальт-терапевт, ведущая семинаров и психотерапевтических групп.

Если вы продолжительное время испытываетесь бессонницу, память возвращает в трагическое событие, случаются провалы в действиях, возможно,это последствия психологической травмы и вы не справляетесь?

Маячки о травме и ПТСР:

1. Категории при которых бывают травмы:
   • последствия физ.травмы ( несчастный случай);
   • авария;
   • развод;
   • насилие;
   • смерть/потери;
   • биологически-соц-техногенные катастрофы.
2. Не у всех людей тяжело переживаемые события вызывают травмы. При гибкой адаптивной психике события переносятся легче.
   • Что происходит с человеком во время стресса-т.е.неожиданное изменение жизненных обстоятельств+повреждений+трагических событий:
     • психическая травма;
     • физическая;
     • смешанная.
3. Переживания, которые испытывает человек в результате травмы: шок, замирание, избегание, убегание, нападение/агрессия, паника, страх. 
   • Реакции: смех, плач, дрожь, сон/бессонница.
   • Чувства: страх, злость, обида, вина, грусть, радость-я жив.
4. Схема работы с травмой /проживания травматического опыта ( в сопровождении психолога): 
   • Событие> Шок> Отрицание> Разные Переживания,Чувств> Интеграция ( про принятие и как изменился мир).