Очарование женщины

Тренинг ориентирован на формирование навыков чувствования и управления своим телом Занятия включают в себя комплекс упражнений направленных на согласованную тренировку бедер, ягодичных мышц, мышц брюшного пресса, мышц спины и интимных мышц женщины. После прохождения базового тренинга и мастер-класса выдается сертификат с разрешением преподавать авторскую методику.

Внимание! Акция!

Для желающих пообщаться лично с мастером до начала тренинга возможна мини-авторская встреча с Татьяной Кожевниковой по скайпу!

Уникальность разработанной Т.Кожевниковой методики позволяет существенно улучшить состояние здоровья и качество жизни (в том числе и сексуальной) женщины в различные периоды. Тренировки по системе Кожевниковой полезны для более мягкого протекания беременности, родов и скорейшего восстановления женского организма в послеродовой период.

Совмещение традиционного подхода и ряда восточных методик (йога, цигун, медитативные практики, танцы) дают результат в течение месяца: улучшается общее самочувствие, повышается чувственность, увеличивается уровень энергетики организма, подтягиваются ягодичные мышцы и мышцы бедер, качественно меняется сексуальная жизнь. Уникальность системы в совместой, взаимосвязанной тренировки интимных и внешних мышц женщины.

Об авторе: Татьяна Кожевникова – мастер-инструктор групповых и индивидуальных программ по фитнесс-аэробике, дипломированный специалист по лечебной физкультуре. Обладатель сертификатов «Силовой степ-фитнесс-аэробика» Единственная женщина в мире поднявшая интимными мышцами 14 кг.Рекорд Гинесса 2003г. Спортивно-оздоровительные программы для формирования фигуры (ягодицы, бедра) – « Очарование женщины» разрабатывалось в течение 15 лет и запатентованы в Российском Авторском Обществе. Программа нацелена на развитие и совершенствование женского тела. Автор и разработчик специально подготовленных программ по фитнесу" Построение красивого женского тела" и разработчик уникальной системы занятий в тренажерном зале.Участница телевизионной программы Малахов+Малахов и ряда спортивных программ на центральном и местном телевидиние в разных городах по теме"Телевизионный фитнес-проект" Автор книг "Идеальная попка за 5 дней" "Интим-Гимнастика"

Интимная гимнастика

Методика с применением запатентованных тренажеров. Методика направлена на повышение качества сексуальной жизни женщины, профилактику гинекологических заболеваний и заболеваний мочеполовой системы. В ходе тренинга даются основные упражнения и техника тренировок.

"...Почему - "интимная"? Традиционно под "интимным" понимается все то, что имеет отношение к сексу. Так сложилось в нашей культуре. Но, мышцы женщины, именуемые интимными, "работают" не только во время секса. Они задействованы, например, во всех процессах, имеющих отношение к родам. Тренировки этих мышц обеспечивают более комфортное протекание беременности, сами роды более, так сказать, "мягкие". Ну и конечно, способствуют восстановлению организма женщины в послеродовой период..." Укрепление мышц так же укрепляет и связки, наиболее значимо это для связок, которые «держат» матку женщины. Женщины поймут, какие проблемы это снимает.

Обычные упражнения этого не дают. Вообще, тренировка интимных мышц, как и тренировка любых мышц человека поддерживает тонус организма в целом и тренируемых мышц в частности. Улучшается кровообращение и чувствительность, последнее очень важно в сексе. Поддержание тонуса снижает риск возникновения гинекологических заболеваний, например спаечных и застойных процессов

В результате занятий укрепляется тазовая и мочеполовая диафрагмы, стимулируются функции кишечника. Важность профилактики нарушений мочеполовой системы очевидна для всех. Например, такая серьезная проблема как женский энурез. По статистике это затрагивает в той или иной форме около 40% женщин в России, при этом постоянно, повторюсь – постоянно страдают от этой проблемы при физической нагрузке примерно 28% женщин. Тренировки существенно уменьшают риск возникновения этих неприятных ситуаций.

"Интимная гимнастика" - это комплекс упражнений, направленных на укрепление интимных мышц женщины, а также на формирование ягодичных мышц и мышц бедер, на укрепление брюшного пресса.

Идеальная попка за 5 дней

Методика имеет оздоравливающе-развивающий характер и направлена на формирование гармоничной женской фигуры. В ходе тренинга предлагаются базовые упражнения для развития навыков управления своим телом. В результате регулярных занятий подтягиваются ягодичные и бедренные мышцы, систематичная тренировка укрепляет и делает мышцы более упругими, позволяя за максимально короткий период придать им те формы, которые наиболее желаемы.

"...Система тренировок по моей методике позволит Вам в любой момент за короткий период изменить себя в соответствии с тем, что Вам действительно нужно - скорректировать вес, изменить формы, придать своему телу индивидуальные черты. Именно этот смысл вкладывался мной в название системы тренировок..."

"...Гармоничные сексуальные отношения зависят от обоих партнеров... Далеко не секрет, что многие женщины не испытывают удовлетворения от близости. По некоторым данным, таких женщин до 70%. В сексологии это явление носит название "аноргазмия" или "синдром немых гениталий"... Мужчина это чувствует. Возникают размолвки и непонимание, иногда пары распадаются. Упражнения интимной гимнастики позволяют женщине испытывать удовлетворение и самой и доставлять его мужчине.

Основой этих двух программ является то, что каждая женщина - независимо от возраста, характера жизнедеятельности, интеллектуального уровня, обладает внутренним потенциалом для получения глубокого удовлетворения жизнью во всех её проявлениях. Обе методики связаны целью подарить каждой женщине восхитительные отношения с любимым, испытать полноту жизни, радости материнства, стать более привлекательной, сексапильной - все то, что делает нас, женщин, счастливыми.