Хатха-Йога. Регулярные занятия (онлайн)
Это мероприятие уже прошло
ЕЩЕ из этой рубрики:
- Презентация Школы Рэйки Традиции Микао Усуи - Киев - 01.04.2024
- Что такое Рейки - открытый мастер-класс для ищущих (Одесса + онлайн) - Одесса - 03.04.2024
- Йога Нидра: техники глубокой релаксации, работа с подсознанием (Одесса+онлайн) - Одесса - 03.04.2024
Рады пригласить Вас на долгожданные регулярные занятия Хатха-Йогой в «Городе Мастеров»!
Хатха-Йога (Хатха – устремленное усилие, Йога - связывание в одну упряжку; союз, единение тела, ума, души; созерцание высшего) – это сила и мягкость, вдох и выдох, напряжение и расслабление - их сплав превращает практику в нечто похожее на танец, где тело – радуется Жизни, а сознание успокаивается и возвращается в состояние целостности и гармонии с окружающей реальностью.
Вдохни и выдохни. Потянись руками вверх к Небу. Теперь наклонись и коснись кончиками пальцев Земли. Ощути свое тело как драгоценный сосуд, в котором хранится душа.
Занятия йогой успокаивают и умиротворяют, приближая к счастливому состоянию ума. В таком состоянии легко любить, прощать, сострадать.
Занятия йогой гармонизируют все процессы в теле, так что в нем становится приятно и легко находиться. Со временем занятия йогой становятся настолько приятны и естественны для тела, что когда в теле возникает дисбаланс, их хочется повторять для возвращения этого гармоничного состояния. После хорошей практики йоги все проблемы воспринимаются не такими болезненными, ты как будто воспаряешь над обычным обыденным потоком жизни, открываются глаза на многие ситуации в жизни и возникает ясность, позволяющая решить многие вопросы лучшим способом.
Полезные эффекты Хатха-Йоги:
- улучшение фигуры и осанки;
- «подтягивание» наиболее проблемных участков тела (талия, бедра, ягодицы);
- глубокое расслабление всего тела, успокоение эмоций, обуздание мыслей;
- гармонизация внутреннего и внешнего пространства;
- оздоровление и энергетическая наполненность;
- снижение уровня беспокойства, повышение стрессоустойчивости;
- ощущение радости и полноты Жизни
Сергей Бикреев о своих занятиях:
Человек является загадкой и тайной, разгадать и раскрыть которую может только он сам, приложив верный подход. Обычно для этого нужно получить квалифицированную помощь. Своей задачей, как преподавателя йоги, считаю раскрытие этой тайны в себе и передачи достигнутого другим, используя простые и безопасные методики.